第3章 网上学太极(第1/2 页)

清晨，王杨还在睡梦中，被不远处狗叫声惊醒！

看了一下手表，四点多一些，好早啊！农村里就这样晚上睡的早，白天起的也早！这时前院大哥家孩子哭喊声传来，简直是撕心裂肺，肯定又是小石头尿床了，被揍的不轻！这种感觉挺好的，老家就这样，处处都是农家景色，祥和安逸！

王杨也睡不着了，穿衣起床，简单洗刷一下，就在院子里做一些踢腿伸腰活动，又做几十个俯卧撑，气不喘脸不红，身体被五灵珠后改造不练武真浪费了！东山村这里不是武术之乡，先辈们也没有什么武术传承传下来，现在是信息时代，每个人都能从网上学一些简单套路。对比别人来说可能很难，他自己想学那简直太容易了！转身进屋把手机拿出来，想了一下就选国粹太极拳，于是上网开始搜索！

太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术！

王杨选了三丰祖师太极十三式，练习要领：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。太极十三式内涵丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。被誉为武术之瑰宝，太极之精华。

花了半个小时左右，就学会基本套路，后面开始慢慢练习，随着五行诀运转，身体里一股气流伴随着太极十三式，呼吸开合自然，身体慢慢放松，动作轻柔，行云流水，柔中带刚，刚中带柔，呼吸深远悠长，身体周边一股气旋流动，像一张太极图一样慢慢展开，院子里部分落叶开始围着王杨身影转动开来！王杨闭着眼睛，动作越来越慢，呼吸几乎听不到，可是周边气流越来越稠密，偶尔伴随树叶摩擦声，突然王杨像领悟什么东西一样，动作越来越快，身体辗转挪移，忽上忽下，全身筋骨啪啪作响！这时候也没有发现，院子外面小石头的到来！皮孩子想着昨天在王杨家吃的各种小零食，酸甜可口，又馋口水了，也没和家里打个招呼，偷偷进了王杨院子！

没想到看到王杨在院子里练拳，他也不知道打的好不好，只觉得这动作很轻快，很喜欢，看得发呆了一会

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