第82章表白(第2/2 页)
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岩，攀爬的意思。
这种体能训练讲究的是速度和力量。
首先你要有足够轻盈的身材，轻盈但是却不失力量。说白了，就是要练出一身爆炸性的肌肉。
穿衣显瘦，脱衣有肉，指的就是这样的身材。
除了这一点之外，臂力和腿力都要异常的强大。
极限的力量除了能单手承受住自己的体重之外，还要承受住另外一个成年人的体重，只有这样，才能够在执行任务的时候，将人顺利救下。
怎么样？知道消防员的不容易了吧？他们每一个人都是值得我们发自内心去尊重和敬爱的！
而我说的这些，还只是消防员的基本技能训练而已，更多的体能训练，根本不是我们能够想象的。
他们的辛苦，可想而知。
而我们今天要进行的训练，正是我以上说的两点基本功。
绕着训练场地先跑上五公里，然后再练习攀登。
当然了，我们练习攀登并不需要做到标准，因为那不是一天两天就能够练出来的。
我们练习攀登的主要目的是为了锻炼我们的腿力和臂力，使得我们的力量进行增长，从而做到在关键的时候，能够爆发出常人不能及的爆发力，提高我们的自卫防范能力。
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